Otvíráme nové posilovací hřiště v Perninku!

🏋️‍♂️ Otvíráme nové posilovací hřiště v Perninku!

Díky sponzorskému daru pana Petra Synáčka získal Lyžařský klub Pernink hned několik posilovacích strojů a hrazd, tzv. workoutové hřiště. Moc mu za dar děkujeme!

A jak to teda funguje? 

Bolí vás záda od sezení? Chcete udělat první shyb? Máte rádi protahování? Zastavte se na Kolečku! Hřiště je v horní části, kde si s krásným výhledem můžete parádně zaposilovat. Kdy jste třeba naposledy ručkovali?

Nevíte, jak začít? Tady je pár tipů:

💪Pro dospělé a seniory - nebojte se vyzkoušet stroje. Jsou vyrobené tak, že pracují s vaší váhou, kterou odlehčují. Nebo mají závaží, které si můžete po 5kg nastavit. Tyto mírné zátěže jsou vhodné pro kohokoli. Najdete tam posilovací stroje na ruce, nohy i záda. Na každém je informační obrázek, jak ho použít.

Také se nebojte hrazdy - zkuste se na 15 vteřin vyvěsit, uleví se vašim zádům.

🦎Pro děti
- Přeručkujte přes vysoký žebřík
- Na nízké hrazdě vyzkoušejte viset za nohy s hlavou dolů a rukama na zemi
- Pověste se na hrazdu a změřte, kdo vydrží viset nejdéle.

Přípravu podkladu, zpevněné části vč. pokládky zámkové dlažby a
dopadové gumy financovala obec.